Como aumentar os gluteos com Gaby Fontenelle

Maquiagem Para Casamento e Afins

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13 Resultados

  1. Manoel Justino disse:

    Muito bom!

  2. Nathan Bezerra disse:

    é a vez de vcs agora … *-*

  3. Eduardo Carvalho disse:

    vamo treina juntoo

  4. Wellington Rodrigues disse:

    monta um treino de glúteo com caneleiras de varias formas..Grato 😉

  5. arie leonella balloni disse:

    Uma dúvida. Qual é a diferença de fazer no Smith com os pés lá na frente? Pois eu vi que no agachamento no Smith ficam perpendicular a barra. Obrigado

  6. Prisclia Cardoso disse:

    Dá uma melhorada na resolução do vídeos cara! Vai ficar melhor hein!!!

  7. Alexsandro Medeiros disse:

    Estava analisando os exercícios propostos, e em um deles você comentou sobre amplitude de movimento, porém gostaria que houvesse também enfase ao braço de força, que muitas vezes é deixado de lado.

    Abraços

  8. M010ch1n disse:

    Oh morena gostosa!

  9. Ateliê Caramelo disse:

    Olá! Amei as explicações das suas aulas, principalmente as que da pra fazer em casa, mas quero tirar uma dúvida…. tenho 1,68, e 65kg, tenho silicone, mas não muito 300ml não tenho nada de barriga, totalmente reta.. em compensação um bumbum pequeno e minhas pernas apesar de torneadinhas são finas… uso calça 36/38… Eu fazendo esses exercícios consigo ganhar corpo como o das meninas que aparecem no vídeo ou seria querer demais e em quanto tempo eu conseguiria algo… por favor, me ajude;

  10. Rosangela Guidini disse:

    Boa noite!! Gostaria de saber qnts series eu faço?

  11. Lollyttah disse:

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  12. Ingrid Amorim disse:

    Se forem feitas apenas 3 rep de 15 diminui o efeito, ja q reparei q são 6×10.

  13. Beatriz Nonato disse:

    Ouvi dizer que mais repetições são para quem quer emagrecer,para hipertrofia é recomendado 4 de 12.Estou errada?pois vi que você faz 6!

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