TREINO FÁCIL PARA AUMENTAR PERNAS E GLUTEOS EM CASA!Exercícios Práticos Para Ganhar Pernas e Gluteos

Maquiagem Para Casamento e Afins

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31 Resultados

  1. Baby Tube disse:

    Se inscrever no meu canal galera ❤

  2. Fênix pássaro de fogo disse:

    gostei do treino sem o cachorrinho claro k doideira com o pobre cachorrinho

  3. Catiane Silva disse:

    ótimo treino como sempre melhorando cada vez mais

  4. Leila Cristina de Lima disse:

    ótimo treino!

  5. Edivania silva disse:

    ótima

  6. Denise Maria disse:

    Otimo vou tentar e conseguir claro

  7. monica seixas disse:

    lindo esse caozinho amei!

  8. monica seixas disse:

    vc tambem é linda e corpo perfeito

  9. monica seixas disse:

    se nao tiver a bola como faço?

    • Musculos e Corpo Definido disse:

      Oi Monica, você pode comprar uma em casa de materiais esportivos ou pode improvisar com uma cadeira de rodinhas, carrinho de bebê, skate, ou até uma corda pendurada segurando os pés.

  10. Elieuda santos Nascimento disse:

    olá gente amei esses treinos só que quando faço exercícios físicos sinto muito enjoo. me diga por quê.

    • Musculos e Corpo Definido disse:

      Oi Elieuda, sentir enjoos, tonturas ou náuseas durante os treinos é sinal que seu corpo está passando do limite! Respeite seu corpo e seus limties, vá devagar, no seu ritmo, pare um pouco para descansar e retome o treino. Conforme for ganhando condicionamento, vá aumentando seu ritmo, ok?

  11. Elieuda santos Nascimento disse:

    obg gente pela dica preciosa.

  12. francinete tv disse:

    Meu amor adoro seus vídeo me ajudar a divulgar meu canal também sou um escrita do seu canal

  13. Jheni Alves disse:

    estou com um lado do glúteo maior que o outro o que eu faço? esses exercícios podem me ajudar nisso? resp PF sz

  14. PAPRIKA Jiminie disse:

    oi !
    quantas vezes eu tenho que fazer por dia ?
    e se eu devo parar um dia para os músculos descansarem.

  15. Luana Vaqueira disse:

    muito bom..

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